Sadhana para controlar o ego

Sadhana é uma prática espiritual regular que permite que avancemos no caminho evolutivo. É o momento em que entramos em contato com a nossa verdadeira essência, para  expandir nossa consciência e ampliarmos nossa vibração de luz e sabedoria.

Este Sadhana será praticado com uma meditação nos oferece a oportunidade de diminuirmos as influências da mente nas nossas escolhas e atitudes e nos libertarmos dos jogos do ego.

Praticar essa meditação ajuda você a se conectar conscientemente com sua alma e concede a experiência de paz e prosperidade.

Ao entoarmos o mantra Ardaas Bahee, proporcionamos uma abertura para que nossas orações sejam atendidas. Este mantra pode ser traduzido como “a oração que foi feita para Guru Amar Das é garantida por Guru Ram Das”.

Como fazer?

O Mantra

Ardas Bhaee, Amar Das Guru, Amar Das Guru, Ardas Bhaee, 

Ram Das Guru, Ram Das Guru, Ram Das Guru, Sachee Sahee

No Spirit Voyage também estão disponíveis outras lindas versões deste mantra.

Mudra e Olhos

Relaxe os braços nos lados e leve as mãos ao nível do coração. Entrelace os dedos e aperte mais do que o normal, exercendo uma leve pressão.

Mantenha os olhos: entreabertos, fixos na ponta do nariz.

Duração do Sadhana

Esta meditação deve ser praticada por 11 dias consecutivos.

“Normalmente não há poder no ser humano, mas o poder da oração. E para fazer a oração, você deve juntar sua mente e seu corpo e orar pela alma. Ardas Bahee é uma oração de mantra. Se você cantar, sua mente, corpo e alma combinam automaticamente e sem dizer o que você quer, a necessidade da vida é ajustada. Essa é a beleza desta oração. ” – Yogi Bhajan