Meditação “Chamado para Ação: finalize tarefas e se abra para o novo”
Dê adeus à procrastinação!
Vamos dar as boas vindas ao novo ano na frequência da ação saudável, criadora e positiva, conforme os planos já definidos! Não há mais tempo para procrastinação; é preciso que os projetos iniciados tenham seu fechamento e que as ideias sejam colocadas em prática. Para que isso aconteça, precisamos também nos libertar dos velhos padrões, dos entraves que residem no nosso subconsciente sem que muitas vezes possamos perceber.
Yogi Bhajan diz que a tecnologia do Kundalini Yoga trabalha intensamente nessa abertura para o novo, deixando claro que na Era de Aquário o momento é agora. É preciso agir no aqui e no agora e aprender no caminho!
Quando sentir a pressão do tempo, simplesmente comece e a pressão desaparecerá (“When the time is on you, start and the pressure will be off”)
Este é um dos cinco Sutras (pensamentos-base) que Yogi Bhajan nos apresenta. Muitas vezes nos sentimos tão pressionados que travamos e não conseguimos agir. Isso é especialmente perceptível nesse momento, em que o dia “parece” não ter mais as 24 horas de outrora.
Este Sutra é um chamado à ação. Precisamos seguir o fluxo da intuição que é fortalecida com a Era de Aquário e agir, aprendendo nesse agir, que deve começar agora.
Yogi Bhajan, ao falar sobre este Sutra, reforça a ideia de que a maior dificuldade é começar, pois no momento em que começamos algo sente-se o alívio e o trabalho flui. A ação tem o poder de liberar os canais e permitir que a energia flua com mais facilidade e elegância.
Você não precisa esperar as circunstâncias perfeitas para começar, ou se preparar por anos para começar sua missão, simplesmente comece. Yogi Bhajan diz que é andando que se faz o caminho.
A Meditação “Tapa Yog Karam Kriya”
O quê?
Para vibrarmos na frequência da ação, de rompimento de velhos hábitos que congestionam os canais físicos e energéticos, interrompendo o fluxo natural da vida, vamos praticar a Meditação “Tapa Yog Karam Kriya”.
Como?
Sente-se em uma postura meditativa. Junte as palmas das mãos e estenda os braços para a frente, paralelos ao chão. Coloque os pulsos juntos. Em seguida, espalhe os dedos e as palmas das mãos o máximo possível, como se estivesse empurrando uma parede.
Os olhos estão ligeiramente abertos, olhando para a ponta do nariz.
Comece a cantar ritmicamente:
Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Sat Nam, Wahe Guru
Para quê?
“Quando nos guiamos e não estamos mais à mercê de hábitos subconscientes, então nos tornamos o dono do eu. Mas superar velhos hábitos e dar início à uma maneira mais madura de encarar os desafios da vida requer nervos fortes. Esta meditação desenvolve força de vontade e lhe dá a capacidade de entender os elementos de sua personalidade.
Esta meditação é um sadhana perfeito para aqueles que têm dificuldade em completar projetos e cumprir intenções.
É uma meditação desafiadora, mas faça o seu melhor! A autotransformação exige esforço, pois do contrário não seria capaz de nos elevar e nos tornar pessoas cada vez melhores e mais preparadas para auxiliar o próximo. Vale a pena o esforço!
Quantos minutos e por quantos dias?
A proposta é que esta meditação seja praticada por 11 minutos, por 11 dias, como um Sadhana.
Você pode se aprofundar nos efeitos desta Meditação no site da 3ho e também no por meio deste vídeo no Youtube 😉
Viva 2019!!!
