Kefir: probiótico que melhora seu humor e é uma delícia!!
A importância da flora intestinal saudável! Aprenda o que é o Kefir, seus benefícios e como utilizá-lo no seu dia-a-dia.
Yoghee
Kichari: delicioso e saudável!
O Kichari é delicioso, desintoxicante, saudável e super simples de preparar. É fácil de digerir, limpa as paredes do intestino e é altamente nutritivo.
Yogaterapia
A Yogaterapia reúne técnicas milenares do Yoga para harmonização integral do ser. É um caminho de auto-conhecimento e de integração com sua essência. É um trabalho do corpo, da mente e do espírito.
Shantala
Shantala é uma prática muito valorizada na Índia. Seu nome se deve ao médico francês Frédérick Leboyer, que observou e registrou os detalhes da massagem que a indiana Shantala fazia habitualmente em seu bebê, Gopal, na década de...
A importância de enraizar
Em toda postura, pelo menos uma parte do corpo está em contato com o chão. Esta é a raiz da postura, onde o peso do corpo está equilibrado em relação à gravidade. “A pélvis é...
Sitali e Sitraki Pranayamas
Saiba mais sobre o Sitali e o Sitkari Pranayamas. Bastante usados na Yoga, estes exercícios de respiração trazem vitalidade, força e refrescância.
Repelentes Naturais de Neem
Os repelentes de Neem são eficazes contra 400 tipos de insetos como moscas, mosquitos (inclusive mosquito da dengue), muriçocas, formigas, baratas, traças e carrapatos.
Bandhas (Travas)
“Bandhas protegem e projetam, é para isto que elas servem. Elas protegem o alinhamento da sua coluna e projetam sua energia para onde você quiser que ela vá.” Leia mais.
