Tag: Kundalini

A importância de enraizar

Em toda postura, pelo menos uma parte do corpo está em contato com o chão. Esta é a raiz da postura, onde o peso do corpo está equilibrado em relação à gravidade. “A pélvis é...

Bandhas (Travas)

“Bandhas protegem e projetam, é para isto que elas servem. Elas protegem o alinhamento da sua coluna e projetam sua energia para onde você quiser que ela vá.” Leia mais.